이름 김한별 진료과목 다이어트 작성일 2022.01.06
제목 다이어트 한약 문의드립니다. 지점 잠실점

제가 다른곳에서 양약으로 10키로 감량 후 요요가와서 현재 체중 70KG정도됩니다.
혹시 다이어트 약을 먹게되면 요요가 올까요?

또 요요가 올가봐 걱정되서 약먹기가 고민이됩니다.

답변내용

안녕하세요 존스킨한의원입니다.

다이어트약을 먹으면 꼭 요요가 오는 것은 아닙니다.
감량속도가 너무 빠르거나, 식욕을 억지로 참다가 폭발하게되면 요요가 자연스레 따라오게 됩니다.

이외에도 운동을 너무 과하게 하다가 목표치에 도달 한 후 쉬게 되었을시 더 살이 잘 붙게 되는 운동요요도 고려해야 합니다.
따라서 감량을 목표치까지 하고 난 후 유지하는 기간을 2~3달 정도 가져야 합니다.

우리 몸도 체중이 바뀐 상황에 대해 적응할 시간이 필요하기 때문에 유지가 중요한 것입니다.

그렇지 않으면 다이어트 이전의 몸으로 쉽게 돌아갈 수 있습니다.


다이어트 감량 속도는 한달에 2~3kg 가 적당합니다.

만약 감량 목표가 10kg 이라면, 3~4달정도 약을 복용하시며 감량목표에 도달한 후, 유지 측면에서 2달 정도 더 복용하시면 됩니다.
물론 그동안의 식습관 및 생활습관을 개선해야 더욱 잘 유지가 되겠습니다.

정확한 상담을 위해서, 내원하셔서 검사와 문진을 받으시기를 권합니다.
그럼 좋은 하루 되세요 ^^