겨울철 건강하게 체중감량 하려면 ‘한방 다이어트가 도움’ 443 2017.12.13

 

겨울은 뚝 떨어진 기온으로 활동량이 다른 때보다 적어지는 시기이다. 우리 몸은 추운 날씨에 적응하기 위해 체지방을 축적하기 위한 작용이 나타나 위장운동이 활발해지면서 왕성한 식욕이 나타나게 된다.

 

이를 대비하여 최근에는 다양한 다이어트 방법들이 연구 되어지고 있다. 이중 체지방 감량에 도움을 주면서 체내 영양소 손실을 최소화 하는 한방다이어트도 인기를 끌고 있다.

 

 

한방 다이어트는 체중감량에 도움을 줄 뿐만 아니라 건강증진에도 큰 도움을 준다. 체내에 독소가 쌓이면 소화불량, 변비, 피로감, 손발 저림 등의 증상이 나타나기 쉽다. 한약을 통해 기초대사량 개선 및 활성화가 되면서 독소가 빠져나가 이런 증상들이 개선 되는데 큰 도움이 된다.

 

존스킨한의원 울산점 정효진 원장은 “극단적인 다이어트 방법은 단기간에 체중감량 효과를 볼 수 있겠으나 요요 현상, 탈모, 탈수, 빈혈, 골다공증 등의 부작용을 일으킬 수 있다. 부작용 없이 안전하면서도 간편한 다이어트방법으로 한방다이어트가 있으며 다이어트한약을 복용하면 신진대사가 활성화 되어 체내 독소가 빠르게 배출된다”고 설명했다.

 

또한 다이어트 한약을 복용 시 자신의 체질에 맞는지 확인을 해야 하며 무분별한 복용은 나쁜 체질로 변화할 수 있다. 충분한 상담을 통해 개인의 체질과 몸 상태에 적합한 맞춤 처방을 진행 해야 한다고 덧붙였다.

 

단순히 체중 감량을 위한 다이어트는 실패할 확률이 높기 때문에 효과적인 다이어트를 위해서는 신체적인 특성을 고려한 맞춤 처방으로 신체균형을 되찾고 생활 습관을 고쳐주는 관리가 필요하다.

 

 

최은석 기자  kd9494@viva100.com

 

<원문기사 :http://www.viva100.com/main/view.php?key=20171213001550493>​

 

기타 문의드립니다 2018.08.21
기타 피부가간지러워요 2018.08.20
여드름 여드름 재발 2018.08.19
주름 나이주름 2018.08.18
·지점선택
·이름
·연락처 - -
개인정보 수집동의
개인정보취급방침 | 이메일무단수집 | 이메일문의 | 존스킨화장품
서울특별시 서초구 강남대로 222-6, 동천빌딩 7F
Copyright ⓒ2018 Zonskin all right reserved